Psychische Belastungen können dazu führen, dass alltägliche Dinge schwerfallen, neue Herausforderungen kaum bewältigbar erscheinen und die Lebensqualität leidet. In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren Handlungsspielraum zu erweitern.
Mir ist es wichtig, jedem Menschen mit Offenheit, Wertschätzung und Interesse an seiner individuellen Lebensgeschichte zu begegnen. Im therapeutischen Kontext orientiere ich mich an Ihren Bedürfnissen, Zielen und Ressourcen. Grundlage meiner Arbeit ist die Verhaltenstherapie, die ich durch Verfahren der sogenannten „dritten Welle“ ergänze, beispielsweise achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Ansätze.
Im Mittelpunkt stehen eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung und die Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Gemeinsam arbeiten wir daran, neue Perspektiven zu entwickeln, vorhandene Stärken zu nutzen und Veränderungen anzustoßen, die zu Ihren Zielen, Werten und Lebensumständen passen.
Therapie ist bei mir auf Deutsch, Englisch, Französisch und Portugiesisch möglich.
Aufenthalte in Indien, Brasilien und Frankreich haben meinen Blick für unterschiedliche kulturelle Prägungen und Lebensrealitäten erweitert. Daher ist mir eine kultursensible therapeutische Begleitung besonders wichtig, in der individuelle Werte, familiäre Hintergründe und persönliche Lebenswege angemessen berücksichtigt werden.
Derzeit erweitere ich mein fachliches Spektrum durch eine Weiterbildung in Psychoonkologie.